już sam nie wiem czym robicie przezroczyste tło! wszystkie opcje w Uleadzie przepatrzyłem i w ACDSee 5.0 i nie ma SFD FIGHT CLUB Pomiataj innymi, nie bądź pomiatany lub zamiataj a nie udawaj Zmieniony przez - .Peticker. w dniu 2003-07-02 16:56:16
[...] LOL ) Bo kilka razy spotkałem sie z taką sytacją ze pewne ludziki mając okazje pojechac na jakis brejkowy event .. znechęcili sie tłumacząc sie w sposób GŁUPI strasznie. Nie może być też tak, że po takich większych imprezkach jakis koles łapi doła, a w najgorszym przypadku kończy z tym .. bo zobaczył jacy to niekórzy są kul u takie tam . [...]
Yarekbboy: po 1 teraz regenerka np. 2 tygodnie ACT Po 2 ja Ci nie kazałem łączyć klaty z plecami, a poza tym brek bardzo cię męczy (może tego nie odczuwasz, ale więcej musisz jeść!) Po 3 zaraz popracuje nad planem dla Ciebie, tylko jeszcze jedno: co masz do dyspozycji?. Butcher: nasze plany różnią się bardzo!. Bo mój daje max 22%1mp w każdym z [...]
Ekipa : ok staram sie jeść dużo (węglowodany , białko , tłuszczu też nie żałuje bo chudy jestem ) mam pytanie co właściwie daje trening na mase bo tak szczerze to nie wiem nic oprócz tego że zwiększa mase (jak działa na rzeźbe i takie tam?? ) Dostępne mam tako : Hantelki (sztangielki) , sztange , moge sie podciągać , z puf robie ławeczke , mam [...]
czy to jest groźba? wiesz co w ogóle śmieszne to jest- stosujecie się do regulaminu oddzielnie dla każdej osoby - wg. własnego mniemawnia a teraz jeszcze grozi się mi za to że żądam wyjaśnienia? może od razu trzeba było mnie zbanować co nie? wiesz co banuj sobie ile wlezie mi to wisi, ale żałosne jest to postępowanie kilku osób- wielki masz [...]
taa chcialoby sie przypomniec sobie te stare dobre czasy kiedy gral MJ i kiedy sie chetnie sledzilo co sie w lidze dzieje... jak to dobrze, ze mam jeszcze ponagrywane mecze na VHS a co do gdzie takie mozesz znalezc to nie wiem. ja kiedys na allegro kupilem pare filmow bo nie mam stalego lacza heh. BALL above ALL!!!
Witam zastanawiam sie nad tą glukozaminą. Cena jest rewelacyjna. Przedtem brałem Arthryl (coś w tym stylu nie pamiętam nazwy), który w składzie miał 1500mg siarczanu, opakowanie zawierało 20 saszetek, ale bez żadnych witamin itp. Tam wychodzi 1500mg x 20 saszetek, tutaj jest 60 kapsułek, z tym że nie wiem ile mg siarczanu jest w jednej ?? W [...]
Mysle, ze kazde wojewodztwo powinno miec swoje AT ze sprawnym smiglowcem, pirotechnikami, (nie wiem nic na temat strzelcow wyborowych w policji)chociaz po to, by scigac tych od napadow na konwoje, kantory, st.benz. czy reagowac na alarmy bombowe. Zwlaszcza, ze wiekszosc miast woj. ma swoje lotniska (wchodzimy do uni) bedzie coraz wiecej lotow , [...]
Z tego co wiem, to jest to szkoła pana Wojciecha Adamusika, więc zwracam się do niego, czy mógłby mi polecić jakąś dobrą szkołę w Poznaniu. Wydaje mi się, że on najlepiej będzie wiedział, czy jakaś szkoła jest dobra czy nie. Jest moderatorem, więc mam nadzieje, że zobaczy tą wypowiedź
podczas pompek na poreczach na klate, czuje straszny nacisk,naprezenie, i napor na te miejsce, nie wiem czy to mozna nazwac bolem, pozniej jak juz skoncze to czuje strasznie sztywne i napiete te miejsce, jakbym musial je rozciagnac. Cos zle robie? Czy to normalne Pozdrawiam
Mam dwa pytania: 1-Czy moglibyscie mi wypisac produkty zawierajace(najwiecej bialka,weglowodanow i tluszczy) 2-Chce sobie sporzadzic diete sa moze na forum jakies tabele z produktami bo kiedys przez przypadek bylem tutaj na takim czyms tylko nie wiem gdzie tego szukac..
Jak byś podał swój staż i poprzednie plany oraz mam nadzieje że pamiętasz o regeneracji zmieniam plan i chcialbym zebyscie poprawili bledy w nowym planie na mase. stary takze byl na mase. PONIEDZIALEK: ZAMIEŃ Z ŚRODĄ UZYSKASZ LEPSZĄ REGENERACJE PLECY 12,10,8-podciaganie sztangielki w opadzie 12,10,8-sztrogsy - TO NA KONIEC, ALBO WRĘCZ DO [...]
[...] 3 ziemniaczki(każdy po 100g) 2 marchewki 1 cycek kury(100g) 100g makaronu przed treningiem: 1 jogurt 100g ryżu banan po treningu: wafle ryżowe(tusz treningu) 1 cycek kury(100g) 1 litr mleka 0% tłuszczu 2/3 skibki szynka z ndyka Wychodzi że(bez wafli ryżowych bo nie wiem ile mają czego) w sumie białka jest 186g, a ww 459g
witam mialem operacje na kolano, zeszycie wiezadel ACL, PCL, LCM i jeszcze pare innych rzeczy w prawym kolanie, to kolano nie jest teraz stabilne,tzn noga w kolanie lata mi w lewa strone i wiazadla (prawe) nie trzymaja kolana jak nalezy, niedlugo zaczne rehabilitaje prosze powiedzcie jak wzmocnic wiazadla, dowiedzialem sie tez ze kilkadziesiat [...]
raczej nie ..... Jedynie zarzywanie glukozy przyśpiesza transport kreatyny do mięśni. Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił [...]
Jacuś ale to mój artykuł !! :[ Nie wiem co ty robisz. Ale dobrze napisałeś . Tego też akurat nie wiem. Białko kiedy powinno go być najwięcej Węglowodany................ Tłuszcze to chyba nie ma znaczenia Kamiloo
Trochę tak, ale to głównie pliki po parę mega, ledwie parę sekund kosza. Może jestem wybredny, ale poszukuję całych meczy, a nie pojedyńcze wycinki. Poza tym większość z nich pamiętam były często wałkowane akcje a ja chcę jakiś meczyk np chciago -utah, bo nawet DSF-u nie mam, a kosha brak. No ale nie wiem czy jest możliwe ściągnąć jakiś mecz [...]
ze tabletki antykoncepcyjen nie dzialaja to wiem osobiscie od lekarza, moja laska brala piguly antykoncepcyjne i terme z gugle tak jak wczesniej opisywalem , dostala okres 15 dni za wczenie co sie nigdy nie zdarzalo , wiec poszla z tym do ginekologa ktory potwierdzil moje podejrzenia ze tabletki antykoncepcyjne w trakcie brania termy i mysle ze w [...]
mimo iz nie jestem z gliwic i nie wiem na jakim poziomie jest tam sekcja bjj to jednak szczerze doradzal bym ci trening brazylijskiego jiu jiujtsu niz shootfightingu u jakiegos samozwanczego mistrza;) Brazilian Jiu-Jitsu Soca Team Poland:)
jak wyżej czy taka kombinacja przyjeta za jenym zamachem jest OK ?? robię tak od dawien dawna przed snem i nie wiem czy to postępowanie jest OK członek-mafia.suple.hardcor.pl
Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA
